今日妻は初めて不眠症？いや入眠障害のことで病院に行きます。 先週電話したときは、混んでてキャンセル待ちになりますって言われてたんだけど、 昨日改めて電話したらちょうどキャンセルが出たとの事で今日予約できました。 結構初診で待たされることを予想…

ジムに通うようになってちょっとした不満ができました。 大したことじゃないんですけどね。それは、ジムのインストラクターは男性女性を問わず、 女性の会員さんに甘い。というのは、「ビギナーズサポート」とかその他のオプションを 申し込まないと基本的に…

昨日は、インストラクターに筋トレのフォームを見てもらう、「ビギナーズサポート」が ありました。30分ほどなんですが、付きっ切りで教えてくれるので助かります。 結構自分的には完璧に出来ていると思っていた筋トレも注意されました。 自分どうやら錘を持…

比較的順調。一時期は寝すぎてどうなることかと思いましたが、 それはジムの疲れと飲み会で寝てなかったことが重なって、寝すぎたようです。 今日は12時ごろ就寝し、起きたのは9時。睡眠時間としてはまだ少し長いような気も しますが、順調でしょう。眠気に…