2005-07-29 起きたのは 今日目覚めたのは5時50分。約6時。 いつもより1時間遅かったが相変わらずぐっすり眠れた感じはしなかった。 それから、もう一度眠りに入った。 9時ごろ妻のPHSに友人から電話がかかってきて起きた。 このところ昼寝はしていないのだが依然として眠りは浅い感じ。 これは先生に相談するべきか。 でも相談すると睡眠薬を処方されそうでちょっと心配。 睡眠薬はできれば避けたい。 依存してしまうことがこわいので・・・。