実家に帰省し少なからず太ってしまった。それは妻も同じで妻のほうが深刻だったようである。そこで今回は妻のほうから「歩かなきゃ」と言い出した。私も一人で歩くよりはいいので一緒に歩くことに。コースは私の知っている道。半そでだとまだ肌寒い感じだったが半そでで歩き出す。1時間ほどのウォーキング。汗自体はそんなにかいたという感じではなかったのだが帰ってシャツを脱ぐとそれなりにかいていた。昨日の体重が76.0。今日の朝は75.5。歩き終わった後の体重は75.1。確実に減っている。明日も妻と歩けたらいいなぁと思う午後だった。
